Нутрикосметика («таблетки красоты») : что это и надо ли их принимать.

Krasota-v-tabletkah-

Косметология включает в себя множество способов воздействия на кожу извне. А в последнее время становится актуальным вопрос и о том, чем же и нужно ли воздействовать изнутри. Вы наверняка помните рекламу про «питьевой коллаген», или даже  видели/принимали капсулы с гиалуроновой кислотой.  Поэтому сегодня мы поговорим о нутрикосметике (таблетках красоты) и о моем личном взгляде, как  врача и как косметолога, на эту тему.

Нутрикосметика (таблетки красоты) — это биологически активные добавки,  помогающие получить  недостающие  элементы питания и  улучшать состояние кожи, волос и ногтей.

Я не просто так выделила слово «недостающие», так как это возможно при: скудном рационе питания, при нерациональном питании, при нарушении обмена веществ, при неблагоприятном экологическом состоянии и высоких физических нагрузках. Думаю, по одному фактору может найти для себя каждая женщина.

Про возможные составы таких БАДов и их «чудодейственное» действие на просторах интернета написано немало (особенно на ресурсах, которые связаны с их продажей либо «заказные статьи» в разных журналах). Я же, как врач, привыкла проверять информацию в достоверных  источниках с доказательной базой. Поэтому остановлюсь я на том, что для меня, как для женщины, врача и косметолога является критериями, помогающими решить – стоит их принимать или не стоит.

Итак:

  1. Если у вас есть определенные заболевания (нарушения обмена веществ или другие, следствие которых – нездоровая кожа, волосы или ногти), то «таблетки красоты» могут оказать общеукрепляющее воздействие – но никак не вылечить!

 

В США проводились исследования воздействия БАДов на организм человека при хронических заболеваниях. В результате выяснилось, что влияние добавки на организм можно сравнить с действием плацебо.

Исследования об отдаленных воздействиях  нутрикосметики проводились еще недостаточно, поэтому, что будет через несколько лет после их приема – сложно сказать.

И еще: совсем не радуют такие новости, иногда всплывающие в медицинских кругах, но редко выходящие на поверхность: «Результаты исследования центра экспертиз: из купленных 10 БАДов в Украине в 5 препаратах обнаружили скрытое содержание запрещённого вещества»

  1. Нутрикосметика (как и все БАДы) разрешена к применению с 18 лет. С некоторыми компонентами необходимо соблюдать осторожность.

«Таблетки красоты» с фитоэстрогенами и вытяжкой из женьшеня, например, противопоказаны молодым девушкам. Препараты с экстрактом артишока могут навредить, если есть камни в желчном пузыре.

  1. Так же опасно принимать многокомпонентные добавки – не известно насколько корректно они будут сочетаться в организме, нет доказательств того, что все компоненты и в такой дозе Вам нужны. Поверьте, не нужно организму употреблять «всю таблицу Менделеева». Многие элементы имеют способность накапливаться в организме и со временем оказывать токсическое воздействие.

 

  1. Далеко не во всех проблемах, как я уже писала выше, виноват дефицит определенных веществ. Поэтому прием любых препаратов требует предварительного обследования и консультации специалиста.

 

Не стоит назначать себе самостоятельно даже «безобидную» нутрикосметику. Ведь к каждому средству есть противопоказания и если у  ваших друзей или родственников не возникало с ними никаких проблем, это не значит, что Ваш организм отреагирует так же.

 

Итак, в заключение хочу сказать, что бесполезно пить «таблетки красоты» (нутрикосметику) «на всякий случай». Если Вы здоровы, то чтоб получать полноценный набор полезных веществ, надо правильно питаться: в рацион должны входить все группы продуктов.

Помните, при рациональном питании и здоровом образе жизни вам всего будет хватать!

 

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

Место для Вашей рекламы.